Đại học James Cook Singapore luôn ưu tiên và nỗ lực hướng đến việc nuôi dưỡng những sinh viên phát triển mạnh mẽ cả về học thuật lẫn đời sống cá nhân, bao gồm cả việc chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Cuộc sống đại học có thể gây căng thẳng, sinh viên thường phải đối mặt với những thách thức như khối lượng bài vở nặng nề, sắp đến deadlines và kỳ vọng cao về thành tích học tập, trong khi vẫn phải cân bằng các cam kết và trách nhiệm cá nhân. Để giúp sinh viên đối phó tốt hơn với những thách thức, Đại học James Cook Singapore đã tích cực tăng cường các sáng kiến và dịch vụ thông qua Văn phòng Tư vấn và Tuyển sinh.
“Chúng tôi tin rằng với sức khỏe tâm thần tốt hơn, sinh viên sẽ được trang bị tốt hơn để trở nên mạnh mẽ hơn trong những thời điểm khó khăn, quản lý căng thẳng tốt hơn, cải thiện sức khỏe thể chất và nuôi dưỡng một góc nhìn tích cực hơn về cuộc sống”, Giáo sư Abhishek Singh Bhati, Trưởng phòng Học tập, Giảng dạy và Kết nối sinh viên của JCU Singapore chia sẻ.
Mở rộng dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp
Dịch vụ tư vấn đã được đón nhận tích cực trong những năm gần đây, do nhận thức về các dịch vụ sức khỏe tâm thần tăng lên cũng như số lượng sinh viên theo học.
“Yêu cầu tham gia các buổi tư vấn tăng hơn 50% từ năm 2021 đến năm 2022. Trong năm 2023, xu hướng này vẫn ổn định, với mức tăng trung bình 25% so với năm trước”, Giáo sư Abhishek giải thích.
Để đáp ứng nhu cầu tăng cao về các buổi tư vấn, nhóm đã tăng cường đáng kể nguồn nhân lực và bổ sung thêm một phòng tư vấn.
Phản hồi của sinh viên rất tích cực, với 9 trong 10 sinh viên tham gia các buổi tư vấn cho biết họ thấy các buổi tư vấn hữu ích.
“Thông qua tư vấn, tôi đã có thể nâng cao nhận thức về các khía cạnh khác nhau của bản thân và chấp nhận những sự kiện đã xảy ra. Tôi cũng trở nên chú ý hơn đến những điểm mạnh và cơ chế đối phó (coping mechanisms) của mình”, một sinh viên chia sẻ.
Một sinh viên khác chia sẻ, “Nhà tư vấn khiến tôi cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu. Ngoài ra, anh ấy giao tiếp rất tốt trong mỗi buổi, và tôi có thể dễ dàng mở lòng vì anh ấy thường xuyên kiểm tra với tôi trong các thời điểm khác nhau của buổi tư vấn. Nhìn chung, tôi đã có một trải nghiệm tuyệt vời.”
Khuyến khích hỗ trợ ngang hàng với sáng kiến “Bạn đồng hành sức khỏe”
Đối với những sinh viên có thể cảm thấy không thoải mái khi tìm kiếm sự giúp đỡ trong môi trường tư vấn truyền thống, sáng kiến Bạn đồng hành sức khỏe
(Wellness Buddies) cung cấp một lựa chọn thay thế. Được giới thiệu vào năm 2023, sáng kiến này nhằm mục đích thiết lập một mạng lưới hỗ trợ ngang hàng trong khuôn viên trường. Sinh viên được đào tạo và trang bị các kỹ năng cần thiết để hỗ trợ về mặt cảm xúc cho bạn bè cùng trường.
Cô Ivy Ho, Giám đốc Tư vấn và Tuyển sinh, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hỗ trợ ngang hàng đối với sức khỏe tinh thần của sinh viên.
“Người ta quan sát thấy rằng sinh viên gặp khó khăn thường thích nói chuyện với bạn bè trước, so với việc tiếp cận các chuyên gia như nhà tư vấn,” cô Ho giải thích.
“Điều này có thể là do sự kỳ thị liên quan đến việc tìm kiếm sự giúp đỡ trong môi trường chuyên nghiệp. Nó cũng có thể là do sở thích nói chuyện với người có hoàn cảnh tương tự về tuổi tác, kinh nghiệm, quốc gia và văn hóa mà họ có thể hiểu và kết nối tốt hơn,” cô nói thêm.
Những sự kiện, hội thảo và chiến dịch
Đại học James Cook Singapore cũng tích cực tổ chức các sự kiện để hỗ trợ sức khỏe tinh thần của sinh viên. Chẳng hạn, trường đã tổ chức các Hội thảo Sức khỏe về các chủ đề như quản lý lo lắng và xung đột xã hội, cung cấp những hiểu biết sâu sắc về các vấn đề thường gặp của sinh viên. Ngoài ra, trường còn thường xuyên gửi email chứa các infographic để giúp sinh viên có chiến lược đối phó với trường hợp của họ.
Vào năm 2023, để truyền cảm hứng về lòng biết ơn và trân trọng những phước lành trong cuộc sống, sinh viên được khuyến khích viết về những điều họ biết ơn lên một chiếc lá trên “Cây Biết ơn” (Tree of Gratitude) bên ngoài văn phòng Tư vấn và Tuyển sinh. Mục đích là để sinh viên có thể xem những gì bạn bè của họ chia sẻ, vì nó có thể là một hình thức thúc đẩy tinh thần. Khoảng 100 sinh viên đã tham gia sáng kiến này.
Năm 2022, trường đã tổ chức một chiến dịch trực tuyến về Sức khỏe Tâm thần Thế giới (World Mental Health) tập trung vào việc chăm sóc bản thân trong thời gian thi cử.
Nhìn về tương lai phía trước
Văn phòng Tư vấn và Tuyển sinh vẫn cam kết nâng cao sức khỏe tinh thần của sinh viên thông qua các chương trình sáng tạo, mở rộng nguồn lực, tích cực tương tác với cộng đồng sinh viên và tăng cường sự hiện diện của Bạn đồng hành sức khỏe trong khuôn viên trường. “Chúng tôi sẽ tiếp tục nỗ lực xây dựng một môi trường học tập nơi mọi sinh viên đều cảm thấy được hỗ trợ, trao quyền và được trang bị để phát triển cả về học thuật lẫn bản nhân”, Giáo sư Abhishek chia sẻ.
James Cook University (Sims Drive Campus)
- Địa chỉ: 149 Sims Drive, Singapore 387380
- Hotline: 093 409 0249
- Email: vietnam@jcu.edu.vn
- Chat ngay với tư vấn viên tại: me/daihocjamescooksingapore
